بواسطه روضة إبراهيم الاحد , 28 يناير 2024 ,11:18 ص
طريقة عمل الترمس السريع والحمص. وهي طريقة سهلة وسريعة كسناكس صحي ورخيص، ويمكن عمل الترمس مع الحمص لزيادة الفائدة الغذائية، ولتعزيز الطعم مع إضافة الملح والكمون وعصير الليمون والشطة حسب الرغبة. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنتعرف بالخطوات التفصيلية طريقة عمل الترمس السريع والحمص المسلوق.
ملحوظة: 100 جرام من الترمس السريع المسلوق يحتوي على 119 سعر حراري فقط تقريبًا.
نصف كيلو ترمس مستورد.
ربع كيلو حمص.
ماء للنقع.
ملح.
كمون.
عصير ليمون.
8,136 مشاهده
3,513 مشاهده
3,139 مشاهده
2,625 مشاهده
2,255 مشاهده
2,202 مشاهده