صحة الام

فوائد الخس للحامل.. علاج طبيعي للقيء والغثيان
فوائد الخس للحامل، ويعتبر الخس من الأكلات المفيدة والمغذية لكل حامل، لأنه يزيد من معدل استهلاكها للفيتامينات...
5 نصائح للحفاظ على رشاقتك رغم متاعب الأمومة
5 نصائح للحفاظ على رشاقتك رغم متاعب الأمومة، فأن تكوني أمًا هو تحدٍ كبير وصعب، لأنها تعني تحمل الكثير من...
5 فيتامينات تزيد من فرص حملك
5 فيتامينات تزيد من فرص حملك، فلكي يستعد جسمك للحمل لابد أن تهيئي نفسك لذلك جيدًا، ولأن النظام الغذائي الخاص...
7 علامات لحاجة الأم للراحة.. امنحي الوقت لنفسك
7 علامات لحاجة الأم للراحة، فلا شك أن المومة مسئولية كبيرة، فأن تكوني أمًا فهذا يعني مطالبتك بالاهتمام بكل من...
4 زيوت عطرية تساعد على الاسترخاء.. حل مثالي للتغلب على الإجهاد
4 أنواع من الزيوت العطرية تساعدك على الاسترخاء، فجميعنا نتفق على أن الأم تبذل جهدًا كبيرًا طوال اليوم، وقد لا...
4 أطعمة لاستعادة عافيتك بعد الولادة
4 أطعمة لاستعادة عافيتك بعد الولادة، فكل امرأة تحلم بأن تنجب طفلًا، ولكن تجربة الأمومة من أصعب التجارب التي...
مخاطر تناول السكريات بكثرة أثناء الحمل وتأثيرها على الجنين
مخاطر تناول السكريات بكثرة أثناء الحمل، فالنظام الغذلئي للحوامل يجب أن يكون محسوبًا بعناية، بحث يكون مفيدًا...
4 طرق طبيعية لعلاج الأنيميا قبل الولادة
4 طرق طبيعية لعلاج فقر الدم قبل الولادة، حيث تعاني بعض السيدات الحوامل من فقر الدم قبل الولادة، بسبب نقص...
4 فوائد للموز للمرأة الحامل.. القضاء على الاكتئاب والحفاظ على الوزن
فوائد الموز للحامل، يعتبر الموز من أكثر الفواكه المحبوبة لدى الجميع، والسهلة في تناولها، بالإضافة إلى أنه مليء...
تجنبي هذه الأعمال في المنزل خلال فترة الحمل
تجنبي هذه الأعمال في المنزل خلال فترة الحمل، فالأم تمر بمراحل صعبة خلال فترة الحمل، وعلى الرغم من ضرورة تجنبها...
6 أطعمة مفيدة للأم بعد الولادة.. ينصح بتناولها
هناك أطعمة مفيدة للأم بعد الولادة، حيث يحتاج جسدها للاستعانة ببعض الفوائد الغذائية لاستعادة عافيته، وذلك حتى...
فوائد ورق الغار للرحم
فوائد ورق الغار للرحم، لا تقتصر فوائد ورق الغار على كونه مجرد منكه للأطعمة، بل يمكن من خلاله معالجة أمراضًا...

تابعنا علي فيسبوك