الصحة النفسية

12 فائدة صحية للتأمل.. لماذا يجب عليك ممارسته؟
التأمل "Meditation" هو عملية تحدث لتدريب عقلك على التركيز وإعادة توجيه أفكارك، وتعتبر واحدة من تمارين اليوجا...
الـ"7 وصايا" للتعامل مع الاضطرابات العاطفية المصاحبة لتغيير الفصول
تعرفي مع لهلوبة على الـ"7 وصايا" للتعامل مع الاضطرابات العاطفية المصاحبة لتغيير الفصول، والتي يعان منها...
اضرار الغضب على صحة الانسان
تعرفي معنا على اضرار الغضب على صحة الانسان، فمع تراكم المشاكل والخلافات تبدأ المشاعر السلبية في التكوين داخل...
الليمون والكركم لعلاج الاكتئاب وقلة الطاقة
الليمون والكركم لعلاج الاكتئاب وقلة الطاقة، ومختلف المشاعر السلبية التي تقضي على طعم كل شيء في الحياة، وتجعلها...
لأعصاب هادئة.. 7 أطعمة تعدل حالتك المزاجية
إذا كنتِ تودين الحصول على أعصاب هادئة، فهناك 7 أطعمة يجب أن تحرصي على تناولها، فنمط حياتك المجهدة والضغوط التي...
فوائد النعناع الجبلي.. محاربة السرطان ومشاكل الجهاز التنفسي
فوائد النعناع الجبلي كثيرة للغاية، فالنعناع يعد واحدًا من أهم النباتات ويتميز برائحته العطرة ومذاقه الفريد،...
تنظيف المنزل يحسن الصحة النفسية ويقلل من التوتر
تنظيف المنزل يحسن الصحة النفسية ويقلل من التوتر، هذه المعلومة أثبتتها دراسات علمية حديثة، وهذا أمر بالطبع صالح...
ما هي أسباب اكتئاب المراهقين
ما هي أسباب اكتئاب المراهقين، يجب في البداية أن تعلموا أن اكتئاب المراهقين هو مرض نفسي يؤدي إلى مشاكل جسدية...
اهم مضاعفات اكتئاب المراهقين
اهم مضاعفات اكتئاب المراهقين، واكتئاب المراهقين هو مرض نفسي يتسبب في الشعور الدائم بالحزن والغضب واليأس...
أعراض اكتئاب المراهقين.. الرغبة في الإنعزال والإفراط في النوم
أعراض اكتئاب المراهقين، يعد اكتئاب المراهقين مشكلة نفسية تتسبب في الشعور بالحزن طوال الوقت والتفكير كثيرًا في...
كيفية الوقاية من اكتئاب المراهقين
كيفية الوقاية من اكتئاب المراهقين، وهو مرض نفسي يؤدي إلى الشعور الدائم بالحزن واليأس والإحباط، حيث أنه يؤدي...
ما هي عوامل خطر اكتئاب المراهقين
ما هي عوامل خطر اكتئاب المراهقين، في البداية عليكم العلم بأن اكتئاب المراهقين هو مرض نفسي يؤدي إلى اضطراب في...

تابعنا علي فيسبوك