نصائح

أفضل الطرق للحفاظ على رشاقتك في مرحلة المراهقة
تعرفي على أفضل الطرق لخسارة الوزن الزائد في مرحلة المراهقة، حيث تعد من أهم المراحل في حياة كل فتاة، لأن جسمها...
عادات خاطئة توقفي عن ارتكابها قبل ممارسة الجري
عادات خاطئة توقفي عن ارتكابها قبل ممارسة الجري، فممارسة التمارين الرياضية مهمة للغاية ومفيدة لصحة الإنسان،...
كيف يكون عملك سببًا في زيادة وزنك؟
كيف يكون عملك سببًا في زيادة وزنك؟، ربما أنت في حاجة ماسة إلى الاجابة على هذا السؤال، فلقد أصبحت أغلب النساء...
نصائح مهمة لخسارة الوزن الزائد بسهولة بعد سن الأربعين
نصائح مهمة لخسارة الوزن الزائد بسهولة بعد سن الأربعين، فمع الوصول إلى هذه المرحلة من العمر، يصبح إنقاص الوزن...
ماذا يحدث لجسمك بعد 30 دقيقة رياضة؟
ماذا يحدث لجسمك بعد 30 دقيقة رياضة؟، إذا كنتِ من المهتمات بقوامهن وبممارسة الرياضة فبكل تأكيد تشغلك إجابة هذا...
مشروب طبيعي لخسارة 10 كيلو من وزنك في شهر
تعرفي مع لهلوبة اليوم على مشروب طبيعي لخسارة 10 كيلو من وزنك في شهر، حيث يعتبر التخلص من الوزن الزائد في الجسم...
6 مشروبات تمنحك الطاقة والنشاط بعد ممارسة الرياضة
6 مشروبات تمنحك الطاقة والنشاط بعد ممارسة الرياضة، فبعد ممارسة التمارين الرياضية يعاني الجسم من الإرهاق، وهو...
كيف تتجنبين زيادة الوزن بعد الزواج؟
كيف تتجنبين زيادة الوزن بعد الزواج؟، سؤال نطرحه ونحن نعلم مدى أهميته لكل عروس تسعى إلى أن تقلل من وزنها قبل...
5 عادات خاطئة تسبب السمنة ترتكبيها كل صباح
5 عادات خاطئة تسبب السمنة ترتكبيها كل صباح، فالسبب الأساسي وراء زيادة الوزن هو الكسل وليس فقط تناول الكثير من...
6 أنواع آيس كريم تفسد لكِ الرجيم
تعرفي سيدتي على 6 أنواع آيس كريم تفسد لكِ الرجيم، فدائمًا ما ينصح أخصاء التغذية بالآيس كريم كحلوى خلال...
أنواع فاكهة تساعد على تخسيس الوزن بسرعة
أنواع فاكهة تساعد على تخسيس الوزن بسرعة، فإذا كنتِ تحلمين بجسم رشيق ووزن مثالي، فعليكِ باتباع نظام غذائي صحي...
خطوات بسيطة لتنحيف البطن في رمضان
خطوات بسيطة لتنحيف البطن في رمضان، حيث يعاني البعض من زيادة الوزن في شهر الصوم، خاصة عندما تتراكم الدهون في...

تابعنا علي فيسبوك