تمارين

4 فوائد لممارسة الرياضة خلال الحمل.. اللياقة البدنية ليست من بينهم
هناك 4 فوائد لممارسة الرياضة خلال الحمل اللياقة البدنية ليست من بينهم، فإذا كنت ممن يهتمون طوال الوقت...
9 خطوات مهمة يجب إجرائها قبل عمل تمارين الإطالة
9 خطوات مهمة يجب إجرائها قبل عمل تمارين الإطالة، سوف تستعرضها معكم لهلوبة اليوم من خلال هذا الموضوع، فمن بين...
5 فوائد لممارسة اليوجا في فترة الحمل.. ونصائح لضمان سلامتك
تعرفي معللهلوبة اليوم على فوائد لممارسة اليوجا في فترة الحمل، ونصائح لضمان سلامتك، فبعكس ما تظن الكثير من...
بعيدًا عن تأثيرها النفسي.. فوائد مذهلة لممارسة اليوجا
بعيدًا عن تأثيرها النفسي هناك فوائد مذهلة لممارسة اليوجا، تلقي لهلوبة الضوء عليها من خلال هذا المقال، فكلنا...
ممارسة الرياضة وعلاقتها بالأبراج.. اكتشفي الأنسب لبرجك
ممارسة الرياضة وعلاقتها بالأبراج، اكتشفي الأنسب لبرجك، فكل منا تختلف صفاته عن الآخر، وأحيانًا يرجع البسبب إلى...
3 خطوات بسيطة لممارسة تمرين سكوات في البيت
3 خطوات بسيطة لممارسة تمرين سكوات في البيت، هي ما حرصت لهلوبة على تقديمه لكِ اليوم، فقد يظن البعض أن تمارين...
تمرينات بسيطة للتخلص من دهون الفخذين
تمرينات بسيطة للتخلص من دهون الفخذين، هو ما حرصت لهلوبة على تقديمه لكِ اليوم سيدتي، فدهون هذه المنطقة من الجسم...
أنسب وقت للمشي في رمضان.. لا تهملي لياقتك
أنسب وقت للمشي في رمضان حتى لا تهملي لياقتك، حيث يعتبر المشي من الرياضات السهلة وغير المكلفة، ولها الكثير من...
أفضل 10 أغاني لرقص الزومبا.. خليكم بالبيت
افضل 10 اغاني لرقص الزمبا، فمع دعوات البقاء في البيت هذه الفترة، للوقاية من فيروس كورونا، أصبح ممارسة الرياضة...
3 تمارين لتقوية العضلات على طريقة "روث بادر"
3 تمارين لتقوية العضلات على طريقة روث بادر، وهي ثاني امرأة امريكية تُعين قاضية في المحكمة العليا بالولايات...
طريقة بسيطة للتخلص من دهون الذراعين
طريقة بسيطة للتخلص من دهون الذراعين، فلعل ترهل الذراعين من أكثر المشكلات التي تزعج النساء، خاصة إذا عانت منه...
نصائح عليكي معرفتها قبل ممارسة تمارين الزومبا
عليكي معرفة بعض النصائح قبل ممارسة تمارين الزومبا، فرقصة الزومبا من التمارين الرياضية الأشهر في العالم والتي...

تابعنا علي فيسبوك