كيف أحافظ على وزني
ماذا يحدث لجسمك بعد 30 دقيقة رياضة؟
ماذا يحدث لجسمك بعد 30 دقيقة رياضة؟، إذا كنتِ من المهتمات بقوامهن وبممارسة الرياضة فبكل تأكيد تشغلك إجابة هذا...
6 نصائح مضمونة لاستعادة رشاقتك وحيويتك بعد رمضان
6 نصائح مضمونة لاستعادة طاقتك حيويتك بعد رمضان، فكثير من النساء تصيبهن حالة من الكسل والخمول خلال شهر رمضان...
نصائح للتخلص من الكرش في رمضان
نصائح للتخلص من الكرش في رمضان، كثير من الناس يزيد وزنها في رمضان بشكل ملحوظ، وهذا يسبب لهم مشكلة ويخوفهم من...
طرق تفادي فقدان الوزن في رمضان
طرق تفادي فقدان الوزن في رمضان، على الرغم من أن كثير من الأشخاص يعانون من زيادة الوزن في شهر رمضان، إلا أن...
كيفية تثبيت الوزن بعد الانتهاء من الرجيم
كيفية تثبيت الوزن بعد الانتهاء من الرجيم، فإذا كنتِ من صاحبات الوزن الزائد وقد اتبعتي حمية غذائية بالفعل منذ...
وصفات للتخسيس السريع جدا سهلة وبسيطة
وصفات للتخسيس السريع جدا للتمتع بقوام متناسق، فالوزن المثالي والقوام الممشوق هو الحلم الذي يسعى الغالبية إلى...
السعرات الحرارية في الدجاج...لكل جزء على حده
السعرات الحرارية في الدجاج، تعتبر وجبات الدجاج واحدة من الأطعمة التي لا غنى لأي شخص عنها، فمع تنوع أشكال...
ما هي الهرمونات التي تسبب زيادة الوزن
ما هي الهرمونات التي تسبب زيادة الوزن، إن الوصول للوزن المثالي والحصول على الجسم ذو القوام الممشوق حلم كل...
تناولي هذه الأكلات قبل النوم دون الشعور بالذنب
تعرفي مع لهلوبة على مجموعة من الأكلات يمكنك تناولها قبل النوم دون الشعور بالذنب، فلا يمكننا إنكار أن...
اكلات تحتوي على نسبة كربوهيدرات بسيطة لانقاص الوزن
تعرفي على اكلات تحتوي على نسبة كربوهيدرات بسيطة لانقاص الوزن، للتمتع بجسم رشيق وممشوق وخالي من الكيلو جرامات...
7 أنواع من الفاكهة تمنحك جسمًا مثاليًا وتفقدك الوزن الزائد
هناك 7 أنواع من الفاكهة تمنحك وزنًا مثاليًا، فاحرصي على تناولها خلال اتباعك لحميتك الغذائية، إن كنتِ تخططين...
خطوات الحفاظ على رشاقتك في رمضان
خطوات الحفاظ على رشاقتك في رمضان، حيث يعتبر الشهر الفضيل فرصة عظيمة جدًا لأي شخص يريد أن يحافظ على وزنه...
أحدث المقالات
تابعنا علي فيسبوك
الاكثر مشاهده
