بواسطه هند جمال الأربعاء , 6 مارس 2024 ,12:16 م
طريقة عمل الفول المدمس بالخضار والشطة و الليمون بالخطوات، الفول المدمس هو من أشهر الأطعمة في مصر، ويتم تحضيره بطريقة بسيطة وشعبية. ويعتبر الفول المدمس وجبة مغذية وغنية بالبروتين والألياف، ويمكن تناوله في أي وقت من اليوم، سواء كوجبة إفطار أو غداء أو عشاء.
تعرفي مع لهلوبة على طريقة عمل الفول المدمس بالخضار والشطة و الليمون بالخطوات.
ملحوظة: يحتوي كوب من الفول المدمس على 187 سعر حراري.
1 علبة فول سادة
2 فص ثوم مفروم
1 حبة خيار
1 حبة طماطم
1/4 كوب بقدونس مفروم
1/4 كوب ليمون عصير
ذرة ملح
1 ملعقة شطة
1 ملعقة كمون
1 ملعقة كسبرة جافة
1/4 كوب طحينة
7,920 مشاهده
7,473 مشاهده
5,530 مشاهده
4,299 مشاهده
3,908 مشاهده