فوائد المعدنوس للرجال

بواسطه هند جمال | الإثنين , 29 أغسطس 2022 ,4:48 م

فوائد المعدنوس للرجال


تعرفوا معنا من خلال موقع لهلوبة على فوائد المعدنوس للرجال، غالبًا ما يستخدم النبات العطري الأخضر ، المعدنوس أو البقدونس ، في الطب والطبخ والتجميل. على وقد  ساوى سكان اليونان القديمة البقدونس بالنباتات المقدسة بسبب قائمة العناصر الكيميائية الغنية الموجودة،  وسنقوم خلال السطور القليلة القادمة استعراض فوائد المعدنوس للرجال:

 

فوائد المعدنوس للرجال

 

-يوصي الأطباء الرجال بتناول 50 جرامًا على الأقل من المعدنوس أو "البقدونس" يوميا في النظام الغذائي اليومي للوقاية من أمراض البروستاتا.

-يعمل النبات على تسريع دوران الأوعية الدقيقة في الدم في منطقة الفخذ ، مما يؤثر بشكل إيجابي على فعالية الخصيتين وعملهما. يحتاج الأزواج الذين يجدون صعوبة في الحمل إلى تناول البقدونس لتحسين الوظيفة الإنجابية.

-لا يعرف الكثير من الناس أن هناك بعض الهرمونات الأنثوية في الجسم الذكري. إنها تقلل من الفاعلية وتعزز اكتساب الكتلة السريع وتقلل من الجاذبية العامة للشخص هذا وتقوم مادة Apigenin في البقدونس بتثبيط عمل الهرمونات الأنثوية.

-يسهل عصير المعدنوس عمل الكبد ويزيل السموم من تجويفه. أيضا ، العصير يحيد التأثير الضار للتبغ على الجهاز التنفسي.

-يعاني الرجال أكثر من النساء من أمراض عضلة القلب. إذا كنت تشرب مغلي البقدونس أو تأكل أوراقًا طازجة كل يوم ، فسوف تحصل على وقاية ممتازة من نقص التروية والسكتة الدماغية والنوبات القلبية وبطء القلب.

القيمة الغذائية التي توفرها توفر ملعقتان كبيرتان (8 جرام) من المعدنوس:

-السعرات الحرارية: 2

-فيتامين أ: 12٪ من الكمية المرجعية اليومية (RDI).

-فيتامين ج: 16٪ من الكمية المرجعية اليومية RDI

-فيتامين ك: 154٪ من الكمية المرجعية اليومية RDI

-البقدونس منخفض في السعرات الحرارية ولكنه غني بالعناصر الغذائية الهامة ، مثل الفيتامينات A و K و C.

-فيتامين أ عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا رئيسيًا في مناعتك وصحة عينيك. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مهم لبشرتك وقد يحسن حالات الجلد ، مثل حب الشباب 

-بصرف النظر عن دوره في صحة العظام والقلب ، فإن فيتامين K ضروري لتخثر الدم بشكل صحيح ، والذي يمكن أن يساعد في منع النزيف المفرط 

-بالإضافة إلى ذلك ، البقدونس مليء بفيتامين C ، وهو عنصر غذائي يحسن صحة القلب وهو أمر حيوي لجهاز المناعة.

-يعمل فيتامين سي أيضًا كمضاد قوي للأكسدة ، حيث يحمي خلاياك من التلف الذي تسببه جزيئات غير مستقرة تسمى الجذور الحرة 

علاوة على ذلك ، يعتبر البقدونس مصدرًا جيدًا للعناصر المغذية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك والحديد والكالسيوم.


موضوعات متعلقة

فوائد المعدنوس للكلى

فوائد المعدنوس للبشرة


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك