فوائد اللب السوري في خسارة الوزن

بواسطه روضة إبراهيم | الاحد , 10 ديسمبر 2017 ,11:05 ص

فوائد اللب السوري في خسارة الوزن


ظهرت بعد الاقاويل التي تشير إلى أن اللب السوري له فوائد في انقاص الوزن، وخسارة الكثير منه، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الزنك والحديد والفسفور والنحاس والاوميجا 3، وغيرها من العناصر الهامة، ولكن دعونا نعلم صحة هذه الاقاويل ونعرف ما هي فوائد اللب السوري في خسارة الوزن.

فوائد اللب السوري في خسارة الوزن:

1- يحسن عملية حرق الدهون.

2- يقلل مستوى الكوليسترول فى الدم.

فوائد اللب السوري في خسارة الوزن:

1- يحسن عملية حرق الدهون:

يحتوي اللب السوري على عناصر غذائية هامة كما ذكرنا في السابق، ونظرًا لانه غني باوميجا 3 فهو يساعد في حرق الدهون وتحسين عملية الايض.

2- يقلل مستوى الكوليسترول فى الدم:

بسبب احتواء اللب السوري على الجليسرين والفسفور، فهو يساعد كثيرًا في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم، وذلك عند تناوله في الليل.


طريقة تخسيس الوزن الزائد باللب السوري:

يمكن استغلال فوائد اللب السوري في خسارة الوزن، وذلك عن طريق تناول ربع كوب تقريبًا منه يوميًا، بين الوجبات الاساسية، مع الحرص على اتباع نظام غذائي محدد وضبط الوجبات الاساسية.


ملحوظة:

ان تناول اللب السوري بكمية كبيرة خلال اليوم من الممكن ان يسبب زيادة في الوزن وليس خسارته وذلك لانه يحتوي على دهون غير مشبعة، كما انه يسبب تورم في الجسم بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الاملاح.

 

موضوعات متعلقة:

7 معلومات مذهلة عن اللب السوري مصدر للعديد من الفيتامينات

8 نصائح لتثبيت الوزن بعد الدايت

 


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك