فوائد عصير الخيار المذهلة

بواسطه شيرين مصطفى | الإثنين , 30 إبريل 2018 ,10:07 ص

فوائد عصير الخيار المذهلة


الخيار من الخضروات التي نحتاجها دائمًا وذلك لإحتوائه على العناصر الغذائية الضرورية للجسم، وفائدة الخيار ليست صحية فقط بل جمالية أيضا حيث توضع دوائر الخيار ككمدات مرطبة للعيون المرهقة وغير ذلك من الوصفات التي يدخل فيها الخيار، ويتناول الخيار وحده أو مع السلطات المختلفة أو على شكل عصير، وسنتعرف في هذا المقال على فوائد عصير الخيار المتعددة.

 

فوائد عصير الخيار المذهلة:

1- ترطيب الجسم.

2- تزويد الجسم بالعناصر المفيدة.

3- تنظيم ضغط الدم.

4- تقليل الشهية.

5- تقوية العضلات.

6- الحفاظ على نضارة البشرة.

 

فوائد عصير الخيار المذهلة:

1- ترطيب الجسم:

شرب عصير الخيار يحافظ على درجة حرارة الجسم، وبجعله رطب طوال فترة النهار، كما أنه يمد الجسم بالطاقة التي تجعله يتحمل حرارة الصيف العالية.

2- تزويد الجسم بالعناصر المفيدة:

عصير الخيار غني بالمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، كما أنه مصدر مهم للمنجنيز والبيتا كاروتين وفيتامين "ج".

3- تنظيم ضغط الدم:

تناول عصير الخيار بشكل منتظم، ينظم ضغط الدم، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم.

4- تقليل الشهية:

عصير الخيار يقلل من إحساسك بالجوع ويعطي شعور بالشبع، ولهذا ينصح بشربه بين الوجبات، لمنع زيادة الوزن.

5- تقوية العضلات:

ثاني أكسيد السليكون الموجود في عصير الخيار، يقوي الأنسجة العضلية، وبالتالي يجعل عضلات الجسم قوية وأكثر صحة.

6- الحفاظ على نضارة البشرة:

ثاني أكسيد السيلكون الموجود في عصير الخيار ينعم البشرة ويحافظ على نضارتها، وخلوها من التجاعيد.

7- ينظم مستوى السكر في الدم:

من خلال تحفيز البنكرياس على إفراز الإنسولين، لذلك ينصح المصابون بمرض السكري بتناوله بشكل منتظم.

8- يحافظ على صحة الأسنان:

ويمنع تآكلها بالإضافة إلى وقاية اللثة من الإصابة بالالتهابات.

 

مواضيع متعلقة:

عصير القصب يعالج حصوات الكلى الحقيقة عكس ذلك

فوائد تناول الخيار للاطفال يعزز الصحة العامة ويقي من الجفاف

طريقة عمل البيبسي في المنزل

 طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار

رطبي بشرتك في رمضان بتونر الخيار


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك