انتفاخ المعدة بعد الإفطار في رمضان.. الأسباب والعلاج
بواسطه نورا جمال السبت , 2 يونيو 2018 ,9:23 ص
.png)
شهر رمضان يحتل مكانة خاصة عن المسلمين، لما فيه من روحانيات وعبادات، كما أن الصيام يجمع العائلة كلها على مائدة واحدة وهذا ما لا يحدث في معظم أيام السنة، ويتميز هذا الشهر الكريم بالكثير من الخيرات، فتجد موائد الطعام مليئة بكل الأصناف المحببة للنفس، وإذا لم يتم التحكم في كم الأكل الذي يتم تناوله سوف يصيبك انتفاخ المعدة وزيادة كبيرة في الوزن بإنتهاء هذا الشهر، لكي ما يشتكي منه معظم الناس هو انتفاخ المعدة الذي يصيب الكثير من الأشخاص سواء كانوا مصابين بالقولون أم لا، تعرفي في هذا الموضوع على أسباب حدوث الانتفاخ وكيفية علاجه.
- أسباب انتفاخ البطن:
- كثرة تناول الأطعمة المالحة، فهي تتسبب في تجفيف الجسم من السوائل وتعمل على فتح الشهية مما يتسبب في زيادة تناول الطعام.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البهارات، فهي تسبب شعورًا بالعطش وتفتح الشهية.
- تناول المنبهات بكثرة مثل الشاي والقهوة، فهي تحتوي على الكافيين الذي يزيد من نشاط الكلى ويعزز دورها في تجفيف الجسم من السوائل.
- المشروبات الغازية التي تحتوي على الكربون، تمنع الجسم من الاستفادة بالسوائل وتسبب الانتفاخ.
طرق لمعالجة انتفاخ المعدة:
- شرب منقوع الكراوية:
عن طريق طحن بذورها ووضع سبع ملاعق منها على نصف كوب ماء وتحليته بعسل النحل.
- القرفة:
عن طريق وضع ملعقتين من القرفة في كوب ماء مغلي وشربها، وينصح بعدم الإكثار منها.
- النعناع:
عن طريق نقع أوراق النعناع في ماء مغلي بدون غليها، وتحليته بالعسل بدلًا من السكر.
- اليانسون:
عن طريق نقع اليانسون في الماء المغلي وتحليته بالعسل بدلًا من السكر، كما أن كوب واحد منه سيكون كافي لليوم الواحد.
- الزنجبيل:
شرب الزنجبيل يساعد الجسم في التخلص من الغازات، كما أنه يحتوي على إنزيمات هاضمة مما يساعد في إفراز اللعاب.
- الشمر:
شرب الشمر يساعد الجسم على التخلص من تشنجات المعدة والانتفاخات ويسرع من عملية الهضم وذلك لاحتوائه على زيت الأنيثول.
خدى فكره
