وصفات سالي فؤاد لتخسيس الأرداف.. مشروبات لها مفعول السحر
بواسطه لهلوبة الأربعاء , 13 ديسمبر 2023 ,11:47 ص
.png)
تعرفي معنا على وصفات سالي فؤاد لتخسيس الأرداف، فإذا كنتِ تعانين من مشكلة تراكم الدهون في منطقة الأرداف، أو في منطقة البطن، وتريدين انقاص وزنك بشكل عام، فهناك عدد من المشروبات الطبيعية البسيطة التي تعرف بمساهمتها في حرق الدهون بشكل فعال، وكانت خبيرة التغذية سالي فؤاد قد أوضحتها لمتابعيها من قبل.
ومن خلال الموضوع التالي تقدم لكم لهلوبة وصفات سالي فؤاد لتخسيس الأرداف، وهي مشروبات الديتوكس الطبيعيةو لها مفعول السحر في حرق الدهون وخسارة الوزن، ينصح بتناولها باستمرار، تناوليها مرة في الأسبوع على الأقل للحصول على نتيجة رائعة.
وصفات سالي فؤاد لتخسيس الأرداف وحرق الدهون:
1- وصفة الزنجبيل والشاي الأخضر لتخسيس الأرداف:
يساعد هذا المشروب على حرق الدهون المتراكمة بمنطقة البطن والأرداف بشكل سريع، لذا ينصح بشربه قبل تناول الطعام أو بعده بحوالي ساعة، والانتظام عليه للحصول على نتيجة مرضية.
مكونات مشروب الزنجبيل والشاي الأخضر:
- ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون.
- ملعقة كبيرة شاي أخضر.
- ملعقة صغيرة خل تفاح.
- ماء مغلي.
- عصير ليمون.
- 10 نقاط من فيتامين سي.
طريقة التحضير:
- ضعي الشاي الأخضر والزنجبيل في وعاء، ثم صبي الماء المغلي عليه.
- أضيفي خل التفاح، وعصير الليمون، وقلبي جميع المكونات معًا حتى تمام التجانس.
- أضيفي نقاط فيتامين سي، وقلبي المكونات جيدًا.
- صبي لنفسك كوبًا من هذا الخليط، وتناوليه بالهنا والشفا.
2- وصفة الماء وعصير الليمون لتخسيس الأرداف:
يساعد هذا المشروب على تخسيس الوزن في منطقة الأرداف والبطن، وإذابة الدهون بشكل فعال، وينصح بتناوله مرة يوميًا على الريق، قبل تناول الطعام بحوالي ساعة.
مكونات مشروب الماء وعصير الليمون:
- كوب ماء دافئ.
- ملعقة صغيرة عسل.
- عصير نصف ليمونة.
طريقة التحضير:
- ذوبي العسل في كوب ماء دافئ، ثم أضيفي عصير الليمون وقلبيه جيدًا حتى تمام التجانس.
- تناولي المشروب يوميًا، بعد الاستيقاظ مباشرة.
شاهد أيضًا: وصفات طبيعية لتنحيف الارداف
3- وصفة النعناع والبرتقال لتخسيس الأرداف:
يساعد هذا المشروب في حرق الدهون وتنظيف المعدة من السموم، بالإضافة إلى تقوية المناعة، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي.
مكونات مشروب النعناع والبرتقال:
- ثمرة برتقال.
- عصير برتقالة.
- ثمرة خيار.
- ثمرة ليمون.
- أوراق نعناع طازجة.
- ماء.
طريقة التحضير:
- ضعي كمية مناسبة من الماء في وعاء، ثم أضيفي شرائح البرتقال وشرائح الخيار وشرائح الليمون وأوراق النعناع الطازج.
- أضيفي عصير برتقالة إلى الخليط السابق، وقلبي جميع المكونات معًا.
- تناولي المشروب يوميًا على مدار اليوم أو يوم بعد يوم، للمساعدة في حرق دهون الأرداف والبطن وتنظيف المعدة من السموم.
4- وصفة مشروب الخضروات لتخسيس الأرداف:
وتعد هذه الوصفة من أكثر الوصفات التي نصحت بها خبيرة التغذية سالي فؤاد لتخسيس الأرداف، حيث أنها تساعد على حرق الدهون سريعًا، كما أنه مشروب يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان.
مكونات مشروبات الخضروات:
- حزمة بقدونس.
- حزمة كزبرة.
- عود كرفس.
- ثمرة خيار.
- عصير ليمونة.
- لتر ماء.
طريقة التحضير:
- ضعي الكرفس والبقدونس والكزبرة وشرائح خيارة واحدة في الخلاط الكهربائي.
- أضيفي لتر ماء، ثم عصير الليمون، واخلطي جميع المكونات معًا في الخلاط الكهربائي.
- بعد ذلك صبي مشروب الخضروات جيدًا باستخدام مصفاة في وعاء، قبل صبه إلى كوب وتناوليه بالهنا والشفا.
موضوعات متعلقة:
رجيم الارداف والافخاذ في اسبوع
رجيم الدكتور ماجد زيتون للارداف يفقدك 5 كيلو أسبوعيًا
تمارين رياضية لتصغير المؤخرة بشكل ملحوظ
7 وصفات طبيعية مضمونة لتكبير المؤخرة وبعض الأطعمة التي تساعد في ذلك
خدى فكره
