فوائد الطماطم للصحة والجمال.. تقي من السرطان وتنشط الجهاز الهضمي
فوائد الطماطم للصحة والجمال عديدة ومتنوعة فهي من أبرز الخضراوات التي يمكنك تناولها يوميًا للاستفادة من الكمية الوفيرة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز صحته، تعرفي مع لهلوبة من خلال السطور التالية على مجموعة من أهم وأبرز فوائد الطماطم التي تجبرك على تناولها يوميًا لتقي نفسك وعائلتك من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل الأورام السرطانية.
أثبتت دراسة تم إجراؤها مؤخرًا أن الطماطم تحتوي على مكونات يمكن أن تصلح الضرر الناتج عن التدخين على الرئتين، لذا ينصح بتناولها عند الإقلاع عن التدخين لتطهير الرئة من السموم العالقة بها.
وكشفت دراسة أخرى أن الطماطم تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة كما أنها تساعد على تحسين نشاط البكتيريا المفيدة في الأمعاء مما يقوي من صحة الجهاز الهضمي ويقلل من فرص الإصابة بأمراض المعدة وكذلك تقضي على اضطرابات الأمعاء.
وإليك مجموعة من أهم وأبرز فوائد الطماطم للصحة والجمال تعرفي عليها لتستمتعي بجسد صحي خالي من الأمراض المزمنة والمناعية:
ـ تحتوي الطماطم على نسبة كبيرة من الكالسيوم التي تقوي العظام وتحميها.
ـ تساعد الطماطم في محاربة الأورام السرطانية بكافة أنواعها.
ـ تحافظ على مستوى السكر في الدم.
ـ تعطي الطماطم الجلد مظهر صحي رائع بعيدًا عن التجاعيد.
ـ تحمي الجسم من التأثير الضار لأشعة الشمس الفوق بنفسجية.
ـ تساعد الطماطم على التخلص من حصى الكلى.
ـ عامل مساعد لعلاج الآلام المزعجة مثل التهابات المفاصل.
ـ تحتوي الطماطم على خواص تساعد في تحسين الرؤية وتقوية النظر.
ـ تقوية بصيلات الشعر وزيادة لمعانه.
طريقة عمل عصير الطماطم لتقوية الجهاز المناعي:
مكونات عمل عصير الطماطم لتقوية الجهاز المناعي:
ملعقة صغيرة من الملح.
كيلو جرام من الطماطم الحمراء الناضجة والمقشّرة.
ثمانية مكعبات من الثلج.
قطرتان من الصلصة.
طريقة تحضير عصير الطماطم لتقوية الجهاز المناعي:
ـ ضعي جميع المكونات عدا مكعبات الثلج في الخلاط واخفقيهم.
ـ أضيفي مكعبات الثلج للخلاط بالتدريج.
ـ ضعي العصير في أكواب التقديم وبالهنا والشفا.
موضوعات متعلقة:
5 وصفات طبيعية من الطماطم للعناية بالبشرة بشكل كامل
7 فوائد صحية للتمر مصدر للطاقة وعلاج طبيعي للجهاز الهضمي