3 أعشاب يفسدون علاقتك بالسكريات.. إسمحِ لهم
3 أعشاب يفسدون علاقتك بالسكريات، فحب الحلويات لا شك أنه يضيع حلم الكثير من النساء في التخسيس، لشعورهن الدائم بصعوبة الابتعاد عن الحلوى والسكريات، فهما حاولت المرأة تضعف وتعود إلى تناولها بكثرة مرة أخرى.
كما أن الحلويات تفسد أي مخطط للرجيم، وهو ما يصنع تحدٍ كبير جدًا، يبحث الكثيرين عن حل له، ولأننا في لهلوبة نهتم بكل ما يسهل عليكِ أمورك، نقدم لكِ مجموعة من الأعشاب التي يمكن استخدامها كبدائل وعلاج لحب السكريات، وتساعد على السيطرة على شهيتنا.
3 أعشاب يفسدون علاقتك بالسكريات:
- الحلبة:
تعد من المشروبات المعروف عنها ضبط معدل السكر في الدم، وتحسين نسبة الأنسولين، خصوصًا عند مرضى السكر.
- القرفة:
تناولها كمشروب يساعد بشكل كبير على ضبط معدل السكر في الدم، وكما يمكنها التحكم في الشهية، لقدرتها على منع امتصاص السكريات في الأمعاء، وبالتالي تقل الرغبة في أكل الحلويات بعدها.
- القرنفل:
مهضوم حقه بين التوابل والأعشاب، ونادرًا ما يستخدمه أحد، لكنه في الواقع له قدرة على التحكم في الشهية، وتناول السكريات تحديدًا بشكل كبير جدًا.
موضوعات متعلقة: