فوائد زيت السمسم للعظام.. علاج الهشاشة وتخفيف الألم
فوائد زيت السمسم للعظام، حيث يحتوي زيت السمسم على العديد من المواد الغذائية الهامة لبناء عظام الإنسان، فهو غني بكثير من المعادن كالكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والمغنسيوم، كما أنه غني بالبروتينات، وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة جدًا للعظام والمفاصل، حيث ينصح الأطباء، الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، بإضافته في معظم الطبخات، وفي السلطات، كما أنه يتم دهنه على المفاصل والعظام التي تعاني من الألم.
ومن خلال الموضوع التالي على لهلوبة نوضح لكم بالتفصيل فوائد زيت السمسم للعظام.
فوائد زيت السمسم للعظام:
- يحمي ويعالج هشاشة العظام:
يحتوي زيت السمسم على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنسيوم والزنك والفسفور، وكلها عناصر تساهم في تقوية العظام ومحاربة الإصابة بمرض هشاشة العظام، لذا فتناوله أو استخدامه كدهان مباشر على العظام، يساعد في الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام، ويعتبر عنصر الزنك من المعادن التي تساهم في تقوية العظام، بالإضافة لاحتوائه على الكالسيوم، حيث يوجد 99% من الكالسيوم في الجسم في العظام، لذا فهو عنصر مهم لبنائها وتقويتها، وبالتالي فزيت السمسم مفيد جدًا للعظام.
- تخفيف ألم العظام والمفاصل:
يساعد زيت السمسم في تخفيف ألم المفاصل والعظام، وذلك عن طريق تدليك العظام والعضلات والمفاصل بزيت السمسم بطريقة مباشرة، لمدة دقائق، لتسكين الألم تمامًا.
- تهدئة تشنجات العضلات:
يساعد زيت السمسم في تخفيف ألم العظام كما أنه يساهم في تهدئة تشنجات العضلات، وذلك عند تدليك المنطقة لمدة دقائق بزيت السمسم الطبيعي، وبعدها ستشعرين بالراحة والاسترخاء.
- تليين العظام والمفاصل:
يحتوي زيت السمسم على عنصر النحاس، وهو العنصر الفعال في تنشيط الإنزيم الذي يربط الكولاجين، والإيلاستين المسؤولين عن مرونة العظام والمفاصل.
طريقة استخدام زيت السمسم في علاج المفاصل:
- قومي بتدفئة زيت السمسم على نار هادئة، أو وضعه في حمام ماء ساخن، لتدفئته بطريقة آمنة.
- ضعي كمية مناسبة من الزيت على راحة يديكِ.
- قومي بتدليك العظام والمفاصل والعضلات باستخدام زيت السمسم الدافئ، لمدة ربع ساعة تقريبًا.
- بعدها إجلسي في حمام بخار لمدة دقائق، للمساعدة على امتصاص الجسم لزيت السمسم بسهولة.
- إغسلي جسمك بالماء الساخن.
- استمري على هذه الطريقة يوميًا، أو 3 مرات في الأسبوع على الأقل، وسوف تلاحظين نتيجة زيت السمسم في علاج المفاصل وتسكين آلامها.
موضوعات متعلقة:
فوائد زيت السمسم للمفاصل علاج فعال ينصح به
زيت السمسم لتبييض الجسم وصفة طبيعية مجربة